輕鬆提升飲食計劃的方法

我喜歡在我的烹飪中加入香料。除了許多大肆宣傳的健康積極方面外，它們只會讓食物更吸引人。一道菜中的相同物質可以神奇地重塑成完全不同的東西，這取決於香料的特性。它可以將一個人的位置或一個特定的男人或女人的烹飪與一個人分開。比如說，它把東海岸線的美國美食和西方美食區分開來，包括艾瑪阿姨的辣椒醬。香料使所有主要區別。現在，事情的真相有了解釋，我是空談。我的櫥櫃裡有四十多種香料，精心標記並按字母順序排列，但說實話，它們每周可能只被碰過幾次。顯然我喜歡香料的想法，但幾乎​​可以說，我並沒有像我表現的那樣完全投入。我希望這肯定會有所不同，無論是對你自己還是對我。就在最近，我有幸前往印度。除了狂野的色彩、大膽的香氣和精緻的古董，這些食物無疑是其自身優勢的吸引力。哦，食物。我希望我可以在製作這個時再次將自己運送到那裡。食物是如此繁榮，如此豐富多彩，如此美味，如此芬芳。它完全吸引了許多感官。你買了食物至關重要的感覺。這不是事後的想法，而是一天中至關重要且計劃周密的組成部分。除此之外，使用香料來產生獨特的口味是至關重要的。兩週後回到西雅圖，我發現我自己的飲食計劃相當乏味。羽衣甘藍沙拉雖然有益健康，但在味道或顏色方面沒有任何衝擊力。全麥麵包上的美味火雞三明治？周圍相當單調，除非你用一些強烈的芥末醬和一些濃烈的芝麻菜和傳家寶西紅柿來增加它。即使繼續，總的來說，我們的食物也很單調。毫不奇怪，許多印度人在搬遷到下面時仍然保留了很多他們熟悉的烹飪方式，許多人甚至開設了印度雜貨店來進口標準食品（我覺得我們都會說我們真的很感激！）。除了風格和文化規範，您還可以在日常生活中找到其他有益於香料的原因。正如我之前提到的，有許多健康益處，包括在您的飲食計劃中加入額外的香料。第一絕對是抗炎優勢。許多香料具有特定的品質，可以作為有效的抗氧化劑。薑黃無疑是現在最受歡迎和研究最多的例子之一。無數研究論文證明薑黃及其能量成分薑黃素具有抗氧化作用。其他作為抗氧化劑明星大放異彩的香料，雖然鮮為人知，但在其他許多人中都含有牛至、丁香、肉桂、生薑和芥菜籽。…… 其他作為抗氧化劑明星大放異彩的香料，雖然鮮為人知，但在其他許多人中都含有牛至、丁香、肉桂、生薑和芥菜籽。…… 其他作為抗氧化劑明星大放異彩的香料，雖然鮮為人知，但在其他許多人中都含有牛至、丁香、肉桂、生薑和芥菜籽。……[閱讀更多…]